原来，冬天还可以这样保暖……

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小雪节气过后全国多地正式迎来了天寒地冻的日子目前今冬第三次寒潮的影响还在持续

超20省份遭遇“速冻”

@大家

寒潮警报响起

注意防范强降温

为了让大家能够温暖过冬
联联特地准备了一份过冬宝典请大家查收~

01

            出行篇

冬天如约而至
同学们不由得加快了脚步出行时裹紧了外衣
“把秋衣塞进秋裤里，把秋裤塞进袜子里”这是对冬天最基本的尊重成大事者，岂可一日不穿秋裤

02

            室内篇

从清晨到日暮
冷得朝朝暮暮
床以外的地方都是远方
手够不到的都是他乡

03

            养生篇

大家常说“冬日白天的太阳就像冰箱里的照明灯”到了夜间更是寒气逼人古人曾主张“早卧迟起”来对抗寒冷

当代大学生的养生保暖模式

最容易实现的当属沉迷泡脚

睡前泡泡脚

养生还抗老

再喝上一杯热水气血顺畅，暖意贯通再也不怕冷啦！

04

            增脂篇

还记得生物课本上曾提到的脂肪作用吗？保暖、缓冲屯脂御寒可不是说着玩的而是当真的有奇效
挑一个日子去吃一顿火锅吧！浓汤翻滚，热流涌动来一口最爱的小肥牛、小肥羊
暖意随着味蕾传遍全身色香味俱全的保暖方式非食补莫属了！

05

            物理保温篇

物理保温方法有理有据还是触手可及的东西最好使自己的脚动起来最方便请相信，只要我运动够多寒冷就追不上我
健身房、瑜伽馆都是不错的选择不要被积蓄的乳酸和寒气消磨了运动的决心冬日里也要动起来呀

再看看当代大学生

过冬还有何养生妙招

冬天的被窝迷惑不了我！当太阳升起被梦想叫醒的同学们在规律的学习生活里向着目标努力前进

栽一盆绿植
让一抹绿色为冬天增添生机一切都充满了希望今天也是元气满满的追梦人

永葆童心的人最可爱天气再冷也挡不住想玩雪的心和小雪人一起给寒风一个大大的微笑你好呀，冬天！

冬天里的幸福就是小鸡炖蘑菇原盅原味，有家的感觉吃完这一碗后走出食堂冬风好像都变温柔了

冬日新晋“标配”

冰糖炖雪梨

暖胃又暖身，润喉又润心

一起告别橘子味的秋

品尝晶莹冬日里的甜

冬季天凉起居学习的同时也要记得保暖照顾好自己愿大家都能在冬日里收获自己的温暖

来源：中华全国学联（ID：zhqgxslhh 整理：林凡友），综合整理自微信公众号华侨大学（ID：huaqiaodaxuewx）、中国天气网（ID：chinaweathernews）、央视新闻，转载请注明来源

编辑：林凡友（吉林大学）、丁文倩（天津大学）

校审：张祥洋

编委：金芙蓉

出品：青梅工作室